Colazionando

[nuvolotta]

è qualche giorno che il mio intestino ha accelerato troppo il suo ritmo

Così alla mattina prendo i fermenti lattici ed al posto del latte nella tazzona  ci metto del succo di frutta del tipo ACE insieme ai miei corn flakes Appena inizio a sistemarmi un po' visto che mi piace credo che continuerò a fare colazione così ma aggiungerò anche un po di pane e crescenza, e un frutto, e un caffè...

E a voi come piace colazionare ?

[giaguaro]

  Nuvi, io purtroppo la mattina a parte il caffè latte non riesco ad ingerire altro , mi viene un pò fame verso le 10:30 e se mi va mangio un cornetto altrimenti aspetto fino a pranzo

[Krilu]

La mia colazione è limitata a uno yogurt magro con circa 30 grammi di corn-flakes e un caffè amaro. 
Ma - ahimè - quando mi alzo dal tavolo della colazione ho già ingurgitato 5 farmaci, che diventano 6 una volta a settimana. E altri ne seguiranno nel corso della mia giornata.

[miezewau]

E a voi come piace colazionare ?

   Daniela,
Appena alzata (con gli occhi ancora quasi chiusi ) vado a divorare una banana... poi mezza fetta di pane di segale integrale con qualche sorso di latte. Dopodiché viene il bello: una tazza di caffè molto forte (saranno circa 3 tazzine normali) con un cucchiaino ben colmo di miele e tre cucchiaini di panna fresca. E poi un pompelmo... secondo la stagione anche pesca o altro.

Seconda colazione:
Una mozzarella di tipo light oppure 100 g di fiocchi di latte magro, un uovo alla coque con la mezza fetta di pane rimasta, 125 g di yogurt magro.

Poi niente più fino alla cena alle 18.00:
Salvo rare eccezioni 50 g di pastasciutta con poco sugo, 3 fettine di salame ungherese (a volte sostituito da un pezzo di formaggio) con una bella manciata di rughetta (scondita), un bicchiere di vino.

Qualche ora più tardi mangio 150 g di carote crude... e prima di andare a dormire verso l'1.30 una piccola mela.

Praticamente io mangio quasi tutto al mattino... e dopo ben poco.  

quando mi alzo dal tavolo della colazione ho già ingurgitato 5 farmaci, che diventano 6 una volta a settimana. E altri ne seguiranno nel corso della mia giornata.

Krilù, mi dispiace...  

[bloum]

E a voi come piace colazionare ?

A me semplicemente con una tazza di caffelatte servita rigorosamente a letto quando ancora ho gli occhi chiusi   
Dopo circa 10 minuti riesco a riconoscere il mondo che mi circonda

[nuvolotta]

La mia colazione è limitata a uno yogurt magro con circa 30 grammi di corn-flakes e un caffè amaro.  
Ma - ahimè - quando mi alzo dal tavolo della colazione ho già ingurgitato 5 farmaci, che diventano 6 una volta a settimana. E altri ne seguiranno nel corso della mia giornata.

Mi spiace Kriluccina, io ho smesso anche gli antidepressivi anche se dicevano di no, almeno il 50 per cento dell'orticaria si è attenuata, prendo solo le pillole per le coliche renali e per l'emicrania e per l'orticaria ma solo al bisogno...

[nuvolotta]

E a voi come piace colazionare ?

   Daniela,
Appena alzata (con gli occhi ancora quasi chiusi ) vado a divorare una banana...

La banana anche io a volte ma di solito la mangio come spuntino di mezzanotte, se lo stomaco borbotta a causa di un bucone che non si vuole chiudere 

[mar]

Arrivo! Appena sveglia prendo il lievito in polvere con acqua poi bevo tutto il bicchiere!

Un cucchiaio di sciroppo per favorire l'appetito,quello che prendono i bambini
perche' sarei inappetente naturale,cioe' mangerei solo cose che non fanno ingrassare e io tendo ad essere sottopeso!

Se sono in casa poi mangio biscotti,o un altro tipo di dolce con il te! Se esco cappuccino e brioche!

Verso le dieci uno spuntino con quello che mi pare,frutta,dolce ,pane ecc e aggiungo un cucchiaio di proteine in polvere al cioccolato!

Durante la mattinata cerco di bere almeno altri due bicchieri di acqua,se non ci sto attenta mi dimentico pure di bere! Una volta sono stata ricoverata con nausea e vertigini e vomito ,dopo gli esami ma hanno detto che ero molto disidratata! Infatti al pronto soccorso con una flebo mi era passato tutto!

Pero' ora ci sto piu' attenta!

Bacioni a tutti!

[nuvolotta]

Marettina pure io tendo non bere molto e mi devo sforzare per il problema dei calcoli

Se mangi poco ti consiglio di mettere insieme al lievito del polline ovviamente se non soffri di allergie da polline e di prendere anche la pappa reale (quella fresca da tenere in frigo e va presa con una palettina ) La pappa reale l'usavo per Guido quand'era piccolo e funzionava, tanto che poi non ha più smesso di mangiare


 

[mar]

Grazie Nuvy dei consigli,ci provo sicuramente!

[miezewau]

... perche' sarei inappetente naturale, cioe' mangerei solo cose che non fanno ingrassare e io tendo ad essere sottopeso!

Mar, allora sei l'esatto contrario di me:
Ho quasi sempre fame... mangerei soltanto le cose che fanno ingrassare di più... e perciò, se non osservassi una ferrea disciplina, sarei alquanto sovrappeso. 

Invece sono ormai 40 anni che riesco a mantenere più o meno lo stesso peso. 

   

[Loretta/Nina]

di solito prendo solo un caffè oppure se faccio colazione con Marco allora fette biscottate con burro e marmellata di prugne....che aiuta     e caffelatte 
e anche io ho il problema che mi dimentico di bere  e spesso rischio di disidratarmi     forse sono un po' distratta 

[mar]

... perche' sarei inappetente naturale, cioe' mangerei solo cose che non fanno ingrassare e io tendo ad essere sottopeso!

Mar, allora sei l'esatto contrario di me:
Ho quasi sempre fame... mangerei soltanto le cose che fanno ingrassare di più... e perciò, se non osservassi una ferrea disciplina, sarei alquanto sovrappeso. 

Invece sono ormai 40 anni che riesco a mantenere più o meno lo stesso peso. 

   

Dalle foto che ho potuto vedere sembreresti tendente al magro!   
Allora complimenti non è natura ma merito tuo !